HDL 콜레스테롤, 쉽게 높이는 방법! 목차 HDL 콜레스테롤이란 무엇인가요? HDL 콜레스테롤이 낮아지는 이유는 무엇인가요? HDL 콜레스테롤을 높이는 쉬운 방법 식습관 개선 불포화 지방산 섭취 늘리기 포화 지방산 및 트랜스 지방산 섭취 줄이기 식이섬유 섭취 늘리기 오메가-3 지방산 섭취 늘리기 규칙적인 운동 금연 체중 관리 주의 사항 HDL 콜레스테롤이란 무엇인가요? HDL 콜레스테롤은 “좋은 콜레스테롤”이라고 불리며, 혈관 … Read more
2024년 연차수당 계산, 쉬운 방법 알려드릴게요! 연말이 다가오면서 연차수당 계산에 대한 궁금증도 커지고 있죠? 퇴사를 앞두고 꼭 알아야 할 연차수당 계산 방법, 헷갈리는 공식 없이 쉽게 알아볼 수 있도록 자세히 안내해 드릴게요. 목차 연차수당이란 무엇일까요? 연차수당 계산 방법 2.1 1일 통상임금 계산 2.2 남은 연차 일수 계산 2.3 연차수당 계산 공식 연차수당 지급 기준 주의해야 … Read more
여행 중에도 간단하게 맛있는 김치찌개 만들기! 목차 핵심 재료 준비 간단한 조리 단계 꿀팁 공유 마무리 핵심 재료 준비 여행 중이라도 맛있는 김치찌개를 즐기고 싶으시죠? 걱정하지 마세요! 핵심 재료만 준비하면 간단하게 만들 수 있습니다. 김치: 여행 전에 집에서 잘 익은 김치를 넉넉하게 썰어 팩에 담아가세요. 돼지고기: 삼겹살, 목살, 등심 등 취향에 따라 선택하세요. 얇게 썰어 … Read more
푸짐하고 든든한 한 끼, 소고기 미역국 맛있게 끓이는 쉬운 방법! 바쁜 아침에도 손쉽게 즐길 수 있는 영양 만점 메뉴, 소고기 미역국! 깊은 국물 맛과 부드러운 소고기, 그리고 풍부한 미역의 영양까지 갖춘 소고기 미역국은 누구나 좋아하는 한국의 대표 국입니다. 하지만, 직접 끓여보려고 하면 생각보다 어렵고 시간이 많이 걸린다는 생각에 망설이는 분들도 많으실 텐데요. 오늘은 그런 분들을 … Read more
소고기 미역국 맛있게 끓이는 방법 (초간단!) 1. 재료 소고기 양지: 200g 미역: 20g 마늘: 1큰술 참기름: 2큰술 국간장: 1큰술 소금: 적당량 후추: 적당량 물: 8컵 2. 준비물 냄비 체 칼 도마 국자 3. 조리법 3.1 미역 불리기 미역을 찬물에 10~20분 정도 불립니다. 불린 미역을 체에 밭쳐 물기를 제거합니다. 미역을 손으로 조금씩 찢어줍니다. 3.2 소고기 볶기 … Read more
김수미 마늘장아찌, 쉬운 방법으로 담いでみましょう! 목차 소개 재료 마늘 준비 간장물 만들기 장아찌 담그는 과정 숙성 과정 팁 마무리 1. 소개 김수미 선생님의 마늘장아찌 레시피는 간단하면서도 맛있는 것으로 유명합니다. 끓이는 과정 없이 간장물을 만들고, 무말랭이와 청양고추를 함께 담가 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있다는 장점이 있습니다. 오늘은 김수미 선생님의 마늘장아찌 레시피 중에서도 특히 쉬운 방법으로 … Read more
전세 보증금도 쉽게 돌려받으세요! 전세 내용증명 작성 가이드 전세 계약 종료 후, 많은 임차인들은 전세 보증금 반환을 위해 고민을 겪습니다. 특히, 집주인과의 원활한 소통이 어려울 경우에는 더욱 힘들 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 내용증명을 통해 전세 보증금 반환을 요청하면 법적 효력을 가지며, 소송 절차에도 유리하게 작용할 수 있습니다. 이 글에서는 전세 내용증명 작성 방법을 쉽고 … Read more
미수금, 이제는 걱정 끝! 쉬운 방법으로 내용증명 작성 완료 가이드 목차 내용증명이란 무엇일까요? 미수금 내용증명 작성 쉬운 5단계 2.1. 단계 1: 필요 서류 준비 2.2. 단계 2: 내용증명 양식 작성 2.3. 단계 3: 내용 작성 2.3.1. **발신인 정보** 2.3.2. **수신인 정보** 2.3.3. **제목** 2.3.4. **본문** 2.3.5. **말미** 2.4. 단계 4: 출력 및 송달 2.5. 단계 … Read more
보육교사 꿈을 응원합니다! 사회복지사 2급 자격증 쉬운 취득 가이드 목차 보육교사와 사회복지사 2급 자격증, 어떤 관계일까요? 사회복지사 2급 자격증, 왜 필요할까요? 핵심 정복! 사회복지사 2급 자격증 취득 방법 3.1. 필수 이수 과목 3.2. 선택 이수 과목 3.3. 보육실습 3.4. 자격증 신청 똑똑하게 준비하는 방법: 스터디 & 정보 활용 마무리: 꿈을 향한 첫걸음, 지금 시작하세요! 1. … Read more
1년 단위 계약직도 퇴직금 받을 수 있나요? 쉬운 계산 방법 알려드릴게요! 목차 1년 단위 계약직 퇴직금, 받을 수 있나요? 1년 단위 계약직 퇴직금 계산 방법 평균임금 계산 근속기간 계산 퇴직금 산정 퇴직금 관련 주의 사항 궁금증 해결 Q&A 1년 단위 계약직 퇴직금, 받을 수 있나요? 흔히 1년 단위 계약직은 퇴직금을 받지 못한다고 생각하는 사람들이 많습니다. … Read more
